Postpartum Power, un programme d'accompagnement bienveillant par Kiszta
L’arrivée d’un enfant est une expérience bouleversante, à la fois merveilleuse et challengeante. Si la grossesse et l’accouchement sont souvent au centre des préoccupations des futures mamans, la période post-partum est trop souvent oubliée ou peu anticipée. Pourtant, ces premières semaines après la naissance constituent une phase de changement intense avec l’arrivée d’un enfant, la transformation du couple et la transition de la femme à la mère. C’est pourquoi Kriszta, doula depuis 2018 a créé le programme d’accompagnement 100% en ligne Postpartum Power. Car l’intensité de la difficulté vient souvent du manque d’information, elle vous propose un programme complet, un allié pour vous préparer au mieux à ces changements de vie et prendre soin de vous et de votre bébé.
Pourquoi le post-partum est-il si important à préparer ?
Le post-partum est souvent décrit comme le "quatrième trimestre". C’est une période où la vie de la mère est bouleversée sur plusieurs plans : physique, émotionnel et logistique. Entre les besoins constants du bébé, les changements corporels et les ajustements dans la dynamique familiale, cette phase peut s’avérer déroutante et parfois épuisante.
Mais comme pour l’accouchement, un post-partum harmonieux, ça se prépare. C’est ici qu’intervient Post-Partum Power, un programme qui centralise des outils pratiques et des connaissances essentielles pour aider les mamans à retrouver équilibre et sérénité.
Le programme « Post-Partum Power » : une approche complète et bienveillante
Créé par Kriszta, doula et maman de deux enfants, ce programme est le fruit de son expérience sur le terrain, de ses formations et années de présence auprès des mamans dans cette étape clé de leur vie de femme. Kriszta a conçu Post-Partum Power pour répondre aux multiples besoins des mamans : organisation, soutien émotionnel, ressources éducatives, et astuces pratiques.
Voici ce que le programme propose :
1. Des connaissances pour mieux comprendre le post-partum
Beaucoup de femmes ignorent ce qui les attend après l’accouchement. Kriszta lève le voile sur cette période souvent taboue et apporte des réponses claires à des questions essentielles :
- Quels changements physiques surviennent après la naissance ?
- Comment gérer les bouleversements émotionnels et psychologiques ?
- Quelles dynamiques apparaissent au sein du couple après l’arrivée du bébé ?
Ces informations permettent de mieux appréhender cette étape de transition et de limiter les imprévus.
2. Des outils pratiques pour s’organiser efficacement
Une fois bébé arrivé, l’organisation devient essentielle pour préserver son énergie et son bien-être. Kriszta propose des solutions simples et efficaces :
- Préparer son espace et ses équipements pour faciliter le quotidien.
- Adopter des routines adaptées pour gérer le sommeil et les repas.
- Découvrir des astuces comme l’utilisation de l’écharpe de portage pour simplifier les déplacements.
3. Un soutien pour toute la famille
Le post-partum est aussi une affaire d’entourage. Kriszta offre des conseils pour impliquer le partenaire, la famille et les amis dans cette nouvelle dynamique. Un livret pratique est également inclus pour ne rien oublier lors de la planification du post-partum.
Ce qui rend « Post-Partum Power » unique
Ce programme va bien au-delà d’un guide classique :
- Accessible et concret: 30 vidéos courtes et dynamiques, soit plus de 4 heures de contenu structuré, couvrent tous les aspects du post-partum.
- Un format adaptable : les astuces et outils sont conçus pour convenir à toutes les mamans, quelles que soient leurs situations personnelles.
- Des bonus exclusifs: des méditations guidées, une playlist joyeuse pour égayer les journées difficiles, et des exercices physiques recommandés par des kinésithérapeutes spécialisés.
Témoignages : elles ont transformé leur post-partum avec Kriszta
Les mamans qui ont suivi le programme témoignent des changements positifs qu’il a apportés dans leur quotidien :
"Ce programme est une pépite ! Je me sens beaucoup plus préparée à cette période grâce aux conseils concrets et bienveillants de Kriszta." - Tündi
"Post-Partum Power m’a permis d’aborder cette étape sans stress. J’ai trouvé des solutions pratiques pour m’organiser et impliquer mon entourage. Je recommande à toutes les futures mamans !" - Julie
Pourquoi investir dans son post-partum ?
Ce programme est une véritable opportunité pour toutes les femmes qui souhaitent aborder le post-partum avec confiance et sérénité. Il peut également être une idée cadeau précieuse pour une future maman de votre entourage. Le devenir mère est un rite de passage intense dans la vie de femme, et c’est un moment essentiel dans la création du lien mère-enfant.
Reprenez le pouvoir sur votre post-partum
La période post-partum est un moment riche en émotions et en défis, mais elle peut devenir une expérience lumineuse avec les bons outils et les bonnes informations. Grâce à Post-Partum Power, Kriszta met à la disposition des mamans un programme clair, accessible et plein de bienveillance pour les guider sur leur chemin de maman. Découvrez quelques moments de ce programme juste au-dessus.
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